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生活中怎样与负面情绪划清界限-与负面情绪相处

生活中怎样与负面情绪划清界限

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自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪,改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时,学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松,头脑就会冷静。

小事糊涂 在实际生活中,(试读)...

与负面情绪相处

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