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深呼吸和负面情绪的相处之道-与负面情绪相处

深呼吸和负面情绪的相处之道

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我们总是很渴望摆脱恐惧、焦虑、愤怒、委屈、抑郁、烦躁等情绪,不要受它的折磨。

这个愿望不对吗?确实不对。但这又是为什么?先了解一下什么是情绪吧。

情绪的力量

情绪是一种非常原始的心理活动,但是情绪是非常有力(试读)...

与负面情绪相处

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