拖延症要多久才能改变，如果我说，答案是5分钟，你会相信吗？
怎么可能？你的第一反应一定是这样的。其实立即改变也很简单，拿起闹钟或者是手机，设置5分钟的倒计时，然后告诉自己说，我就从现在开始，为这件事贡献5分（试读）...
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