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勇敢说“不”更快乐-中小学心理健康教育2024年29期

勇敢说“不”更快乐

作者:刘兰芝 字体:      

摘要:一位高中女生因在人际交往中不懂得拒绝别人而饱受内心冲突,心理教师运用认知行为疗法帮助她觉察和改变自身的不合理信念,尝试和发展出更理性、具有适应性的想法和行为,缓解其焦虑情绪,提高自尊水平。经过四(试读)...

中小学心理健康教育

2024年第29期