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运动受伤后怎样进行冷敷或热敷-用爱呵护受伤的心灵

运动受伤后怎样进行冷敷或热敷

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前几天我在打篮球时不小心扭伤了脚,战友们便帮我用热毛巾敷,结果第二天肿没退,还出现了皮下淤血,幸好不是很严重。后来听说,受伤后应该马上冷敷。请问,冷敷、热敷有什么不同?

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