牛奶是一种营养全面的食品，几乎适合所有年龄段的人群食用。无论是作为早餐的一部分，还是健身后的补充食品，牛奶都是不错的选择。
2022 年，我国人均乳品消费量为42 千克，国家统计局数据显示，2023 年我国原料奶总（试读）...
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