关于认知世界，有个很火的三圈理论：舒适区、拉伸区和恐慌区。顾名思义，所谓“拉伸区”指充满新颖事物的领域，在学习的过程中，既可以向恐慌区伸展，也可以退回舒适区，在这里，学习者需要不断地锤炼自我，与自我对（试读）...
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