清晨，第一缕阳光未驱散困意，手指已习惯性伸向枕边的手机，这成了数字时代的“晨间仪式”。我们像被电击训练的小白鼠，对通知提示音形成了条件反射。在数字化信息洪流中，注意力涣散、社交倦怠、认知浅薄等“数字过（试读）...
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