一日三餐怎么吃、吃多少，是每个在意自己体重和健康的人都关切的问题。德国吕贝克大学的一项研究证明，早餐多吃
一点，晚餐少吃一点更有助于健康。
首先，人们在早餐后的食物热效应远比晚餐后更强烈。食物热效应指由（试读）...
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