手边之物即防身之器：生活中女性防身术（中）-轻兵器2026年04期

手边之物即防身之器：生活中女性防身术（中）

作者：张雄伟等字体：小中大

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套路绝非“花拳绣腿”，而是把各个实战攻防动作编篡成供人练习、传承的一种武艺，通过练习具有强身健体、防身自卫、文化传承、意志培养等功能的武术套路，可以增强练习者的心肺功能、肌肉耐力和关节（试读）...

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