摘要：家长拥有良好的自我情绪管理能力，不仅是良好亲子关系的保证，也是孩子安全感、归属感和价值感的来源。学会觉察情绪、评估情绪状态、看见情绪背后的信念、与不合理信念辩论、主动扩大积极情绪体验，是情绪管理（试读）...
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