当班主任时间越久,接触到各种情况的孩子越多,就越能体会到家庭教育的不易与重要性。为人父母,要明白亲情的底色里面有一种颜色叫作“无情”。很多人恰恰因为不知道亲情的底色里面有“无情”这种颜色,所以在表达亲情的时候丧失了边界,失去了基本的分寸,给自己也给别人造成了困扰甚至痛苦。 我之所以体会这么深刻,因为遇到这么一个孩子,她来自一个家境优越的独生子女家庭,母亲对她百般呵护,生活上为她打点好一切,创造优
摘要:探析情绪觉察能力要素对于情绪教育的开展具有重要指导意义。基于国内外情绪觉察研究领域的新进展,整合当前主要情绪觉察测量工具的结构因素,提出两个观点:第一,对情绪觉察的概念内涵应加以重构,即情绪觉察是个体对自己和他人情绪的识别、描述及原因分析的能力;第二,强调对情绪识别结果还需要进一步整理和精细加工,将情绪辨别看作情绪觉察的新要素。在此基础上,将情绪觉察能力要素结构从包含情绪识别和情绪描述的两要
摘要:父母低头行为是指父母在亲子互动中只顾低头玩手机,而无暇关注身边子女的行为。梳理相关研究发现,父母低头行为会对儿童青少年的人际关系和心理健康产生不良影响。采用社会排斥理论、期望违背理论和替代假设对影响过程进行解释。建议父母要通过区分亲子时间和手机时间、树立良好榜样等方式养成良好的手机使用习惯,提升家庭亲密度。 关键词:父母低头行为;亲子关系;心理健康 中图分类号:G44 文献标识码:A
摘要:为了考察小学生学习兴趣和学习努力之间的关系及心理韧性的中介作用和焦虑情绪的调节作用,选取468名四、五、六年级的小学生,采用学习兴趣问卷、学习努力问卷、心理韧性问卷、焦虑情绪问卷分别测量被试学生的学习兴趣、学习努力、心理韧性和焦虑情绪水平。结果表明,小学生学习兴趣对学习努力具有正向预测作用;心理韧性在学习兴趣和学习努力之间起着部分中介作用,这一中介作用受到焦虑情绪的调节。因此小学生学习兴趣和
摘要:为了让学生在心理课的活动分享中有发现与感悟,问题的设计尤为重要。“4F”提问法是一种提问结构,又称为“动态回循环”。对“4F法则”进行了概念解读,并通过课堂中运用“放大镜”、“显微镜”、“后视镜”和“望远镜”这四种方法对“4F”进行组合运用,重点阐述了在不同主题的心理健康教育活动课中运用“4F法则”来进行有效提问的策略,同时对其使用注意事项作了说明。 关键词:4F法则;活动分享;有效提问
摘要:一线教师是推动“双减”政策落地、落实的重要力量,教师如何从“时间的被动消磨者”转变为“时间的主动规划者”是“双减”提质增效的关键。针对教师时间管理课程的研究空白,通过前期调研了解了目前教师时间管理的困境,尝试探索有效的教师时间管理网络课程体系。选择微信平台创建公众号,创新开辟了“时间认知”“时间心法”“时间技法”等7个合集,实践效果良好。 关键词:网络课程;时间管理;教师减负 中图分类号
关键词:幸福感;幸福理论;体验式学习;初中生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0025-04 【活动理念】 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》在初中阶段的教学内容中提出“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达”。本节课结合指导纲要的要求,基于积极心理学家马丁·塞里格曼在《持续的幸福》中提出的幸福理论五元素(PERMA)展开内容设计。
关键词:成长型思维;挫折;思维模式 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0029-04 【活动理念】 高中生面临较多的学习内容和较重的学习压力,面对大大小小的考试和起起伏伏的成绩,有些学生会出现“费力没成效”的挫败感。因此,需要引导学生用建设性的视角来理解这些现象,从而唤醒希望感。 本课根据认知理论进行设计和辅导,引导学生改变对“挫折”的认
关键词:时间管理;四象限法;高中生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0033-03 【活动理念】 随着高中阶段课程数量的增多、知识难度的加大,很多学生困惑于时间不够用,陷入“今天的事情明天做”的恶性循环,进而导致自我效能感降低、学习压力过大、学习动力不足,严重者甚至出现厌学、拒学等现象。产生这些问题的重要原因之一是部分学生不重视单位时间的
关键词:人际适应;同伴关系;初中生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0036-04 【创作理念】 从小学升入初中,学习环境、学习容量、人际关系等改变给初一年级学生带来一定程度的适应挑战。对于初中生而言,人际关系对他们来说十分重要。但由于初中生常处于闭锁与开放的心理矛盾中,一方面,他们不愿意敞开心扉,喜欢自我沉思;另一方面,又迫切希望参与社
注:本文系山东省教育科学规划创新素养专项课题“积极心理学视角下小学生创新型作业设计研究“(2022CYB125)阶段性研究成果。 摘要:一名六年级女生学习成绩一直不好,产生了厌学情绪。她经常说自己生病,并以此为理由不上学。心理教师和班主任在了解情况后,依托积极心理治疗理论设计了心理健康综合性作业。围绕作业进行了六次辅导之后,学生的厌学情绪得到了有效缓解。 关键词:综合性作业;积极心理治疗;后进
摘要:一名高二女生曾在初中遭到同学经常性的辱骂形成心理伤害,对同学的眼神、语言和动作等都变得异常敏感,甚至出现情绪失控和跳楼未遂,后经医院诊断为双相情感障碍。心理教师全面了解信息后,采用认知行为疗法辅助叙事疗法中的外化技术,帮助她识别非理性认知,重塑新认知,解离情绪,并学会控制情绪,重新认识自我和他人,重获人际支持,实现自我成长。 关键词:双相情感障碍;认知行为疗法;叙事疗法;外化技术 中图分
关键词:心理危机;家庭关系;青春期 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0048-03 五年级女生A站在一个小区的15楼楼顶的平台上,给妈妈打电话,“妈妈你来救救我,我害怕。”“你在哪里呢?”“我在某某小区的楼顶上,我想跳楼,我活不下去了,我怕,你来救救我吧。” 妈妈接电话后立即启动救援行动,爸爸首先接到通知冲到现场,接着派出所警察、学校老师
摘要:通过家校合作的方式可促进生涯教育发展。在确定了以促进学校和家庭间的沟通、促进家庭教育和学校教育的有效衔接及促进学生生涯发展为目标的基础上,明确了家长协助学校、学校协助家长的内容,并提出了创设家校共育小组、开展家校合作生涯活动、开发家长生涯教学课堂和家长开展家庭生涯教育四种家校合作生涯教育的路径。通过明晰生涯教育的目的、内容和路径,为有效实施生涯教育家校共育,缓解生涯教育发展的困境,提升生涯教
注:本文系浙江省教育科学规划2023年度一般规划课题“自我决定论视角下区域推进家庭教育的研究”(2023SC065)阶段性研究成果。 摘要:调查发现,如何激发小学生的学习内驱力是一个亟待解决的问题。自我决定论认为,三种基本心理需要得到满足时,内驱力最有可能发生。学校可以通过团体辅导、课程推进、互助小组等一系列路径的实践,促进小学生自主感、归属感和胜任感的满足,从而唤醒学习内驱力。 关键词:自我
摘要:学生心理健康教育工作需要全社会多部门的协作,从当前学生心理健康现状看,加大心理健康教育宣传,提高全社会对学生心理健康的关注度,进一步推动医教协同的工作机制及途径,建立学生健康成长的精准支持系统迫在眉睫。通过分析国内外心理健康教育医教结合的特点,结合浙江省宁波市中小学师生心理健康需求调查情况及开展现状,深入探索了中小学心理健教育医教结合的模式。 关键词:医教结合;支持系统;心理危机 中图分
摘要:开学季,高中学生心理波动较大,健康状况堪忧,学校适应性指导工作有待提高。聚焦开学季这一重要时间节点,依据高中学生心理特点和需求,调研学校心理工作现状,设计教研指导的总体思路,探索出高中学校心理适应模块工作框架和具体行动参考。进入学校现场追踪指导,并进行同质性评价和深入指导,创新学校心理工作单元化教育模式,提升区域心理教师专业素养和学校心理健康教育工作实效。 关键词:心理适应;心理成长;高中
摘要:孩子的症状是求救的信号,也是唤醒家长的载体。采用“感受+描述+验证”回应方式共情家长,抱持其情绪,增强面对问题的内在力量;运用换位思考的认知调节方法帮助家长转变认知,正视“面子”问题,防止家长因为孩子的学业表现起伏而感觉“丢人”,进而把情绪传递给孩子,加重压力;引导家长降低不切实际的期待,鼓励和陪伴孩子,了解孩子真正的心理需求。 关键词:焦虑情绪;家长辅导;中考 中图分类号:G44 文献
关键词:非暴力沟通;宿舍人际关系;高中生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0069-04 【班会背景】 高中阶段是个体发展的关键阶段,如今多数高中为寄宿制,高一新生从依赖父母转向集体生活,同伴取代父母成为这个阶段的“重要他人”。另外,高中生生理发展迅速,心理发展尚未成熟,这种不平衡性在人际交往上多表现为以自我为中心,不擅于与他人相处。
关键词:信任认知;人际关系;初中生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0073-03 【班会背景】 在一个团结友爱的班级中,学生能共同成长、互相扶持。而建立良好的信任关系有助于发展友谊,营造和谐的班级氛围,提升班级凝聚力。本次班会旨在通过一系列富有特色的活动,引导学生深刻认识到信任的重要性,学会辨别信任关系中的风险因素,并在互动中体验到互相
摘要:如今的父亲形象正面临着空前危机,父爱缺席表现为苛求成就、假装在场、幼稚退行、故作姿态。父爱缺席的原因包括:心理上父婴关系出现稍晚于母婴关系,女性承担家庭教育的主要责任,父亲角色功能脆弱,夫妻之间有隐藏的恨意。父爱的回归途径包括:主动分担照顾孩子的责任,创造震颤时刻,做孩子的游戏伙伴,维护母亲的权威,帮助孩子度过俄狄浦斯期,正视孩子的攻击性,允许孩子超越父亲。 关键词:父爱缺席;夫妻关系;亲
摘要:与孩子谈“性”是我们不得不面对的问题,如何与孩子谈性才会不尴尬呢?第一,家长要树立正确的性价值观;第二,有一定的性知识的储备;第三,我们要认真倾听孩子的疑问并积极回应;第四,要懂得智慧面对孩子出现的性相关的活动。 关键词:性价值观;积极回应;亲子沟通 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)14-0079-02 与孩子谈性?是不是觉得有点不知所措
陈英,中国共产党党员,浙江省嵊州市双塔小学心理教师,学校教科室主任。浙江省周月平班主任网络名师工作室学科带头人,嵊州市心理健康教育学科带头人,嵊州市个性化培养对象,嵊州市名班主任。获得绍兴市家长满意教师、嵊州市模范教师、先进个人、优秀班主任等荣誉称号。 陈老师从教26年,一直任教语文学科,自2019年开始工作在心理健康教育教学一线。陈老师十分注重自我专业成长,不断提升自我素质并及时应用于教育教学